成人の悩みに救世主、イノシトール!

イノシトールは、ビタミンB群の一種で、ビタミン様物質です。 脂肪やコレステロールの流れを良くするビタミンで、脂肪肝を防止したり、動脈硬化を予防したりする働きがあります。 イノシトールはこれらの他にも、神経細胞に栄養素を運ぶ働きもあります。 イノシトールの美容効果は、その保湿効果です。 汗と油分のバランスを取り、肌をしっとりさせる効果があります。 ベタベタした汗を防ぐ効果もあると言われており、夏場にはぜひ取りたい栄養素です。 イノシトールはビタミンEの機能を高める機能があると報告されています。 ビタミンEは、「老化防止のビタミン」と言われて、アンチエイジングに高い効果があることで知られているビタミンです。 このビタミンEを強化することは、高い美容効果を得る上で重要なことです。 また、神経細胞に栄養素を与え、頭皮の抜け毛を防いで発毛を促します。 この働きは、発毛を促す神経細胞に刺激を与えるためと言われています。 イノシトールは、広く食品に含まれていますが、オレンジ、メロン、グレープフルーツ、スイカなどの果物に多く含まれています。 不足はしにくい栄養素ですが、抜け毛などで悩んでいる人は、より高い効果を得るためにサプリメントで摂取することをおすすめします。